Le programme « Fais de tes émotions une force »
« Le programme pour apprendre à développer l’écoute de vos besoins profonds pour agir de façon proactive. »
Le contenu :
- 5 séances (avec des apports théoriques et des exercices à faire),
- 2h/séances sur 5 semaines,
- En présentiel dans des lieux symboliques, et en distanciel par zoom,
- 390 euros en présentiel,
- 490 euros en distanciel, le tarif comprend 1 séance de libération de mémoires cellulaires en plus en individuel,
- Possibilité de payer en 3 fois sans frais.
Objectifs
A l’issue de ce programme qui est un processus de transformation, vous serez capable de créer un espace d’accueil et d’écoute de vos émotions pour les transformer et les mettre au service de vos aspirations, de votre plus grand potentiel.
Vous apprendrez à faire alliance avec vos émotions.
Savoir
- Théorie sur le fonctionnement du cerveau : reptilien/limbique/néocortex et comment ils interagissent.
- Nous étudierons ce qu’il se passe dans notre cerveau lorsque nos émotions nous envahissent.
Savoir faire
- Vous saurez identifier et nommer chacune de vos émotions.
- Vous saurez comment vous connecter à votre enfant intérieur.
- Vous aurez appris des techniques pour accueillir et traverser l’émotion (phase de l’évaporation), dépasser vos traumatismes émotionnels.
- Vous saurez comment vous relier à vos aspirations et à vos valeurs.
Comportement
- Vous redevenez maître à bord et ne laissez plus vos émotions vous diriger mais surtout vous savez comment les mettre au service de vos aspirations.
- Vous développez votre intelligence émotionnelle.
- Vous savez vous relier à vos besoins profonds et agir pour tendre vers vos rêves.
Plan du programme
1- Introduction/prérequis
2- L’émotion, langage de l’égo “le moi blessé”, découverte de notre palette émotionnelle et de nos imprégnations émotionnelles.
3- Comment développer un espace d’accueil, d’écoute et de transformation pour nos émotions ( notre “moi blessé”).
4- La reconnexion à nos valeurs, aspirations et rêves.
5- Bilan du programme
Modalités de suivi de programme
- Vidéos
- Cours
- Exercices pratiques
- Audios méditations
- Une séance individuelle est prévue en distanciel en plus.
- Une séance/semaine de 2h en présentiel et d’1h30/semaine en distanciel via zoom.
- Un groupe sur whatsapp ou autre pour les questions, suivis et échanges entre participants.
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Témoignage de Marie Jacob
« Ce programme s’est déroulé en distanciel, j’ai pu suivre les cours à mon rythme.
Le programme « Fais de tes émotions une force » m’a apporté :
- beaucoup de contenus théoriques qui étaient très intéressants sur le fonctionnement du cerveau, les émotions, les différentes parties de notre Être.
- des beaux moments de partage qui étaient très intenses émotionnellement qui m’ont permis de faire de belles rencontres et d’avoir de beaux moments de joie à partager.
- il m’a permis de mettre des mots sur mes maux, du sens à ce que je pouvais ressentir.
- Ce programme m’a aussi permis d’apaiser certaines blessures, de les conscientiser, et de leur donner du sens.
Les points positifs du programme sont pour moi :
1- la force du groupe : partager tout cela en petit comité à été pour moi très porteur.
2- le rôle de guide de Tatiana qui permet vraiment au groupe de se confier dans un cadre qui est très léger et on se voit vraiment avancer les unes, les autres.
3- la séance en individuelle qui m’a permis de plonger plus en profondeur et de comprendre certains de mes blocages pour les résoudre.
Tatiana est vraiment une personne très chaleureuse et bienveillante avec laquelle on se sent très rapidement à l’aise. »
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